おおはし歯科みんなのBLOG

2013年2月20日 水曜日

「冬期うつ」に注意!!



私事ですが、来週末に引っ越しを控え荷造りをしなくてはと思いつつ、
なかなか進んでいませんsweat01今週末はやらなきゃなあ・・・山下ですpaper

この季節、「冬期うつ」が増えているそうですdown
特徴は
「炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠った感じがせず、
 倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。集中力ややる気が失せていつも眠い...。」
ということpaper誰でもある事ですが、これが続くと本格的にうつ病になることも・・・dash

原因は目に感じる光の刺激が減ることで、精神を安定させる脳内物質、
セロトニンが減り、うつ状態を起こすというものtyphoon
人間は日光を浴びる事で体内時計を調節していますので、
日中光を浴びないと調子が悪くなるということですsweat01

なかなかやる気のでないこの季節ですが、できるだけ光を浴びて
冬期うつを予防しましょうgood

さて、今週のお花はtulip
・ウメ
・アルストロメリア
・バラ
・ストック
・ドラセナ
・モンステラ ですshine

福岡市南区大橋の歯科医院ならおおはし歯科クリニック 西鉄大橋駅前西口徒歩1分以内

投稿者 医療法人積心会

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