おおはし歯科みんなのBLOG

2013年10月15日 火曜日

寒暖差が大きい今の季節、体調には気をつけましょう!



先日、元スタッフの結婚式に参加してきましたevent

とてもいい結婚式で、こちらも幸せな気持ちになりましたhappy02

理事長も言っていましたが、転勤で福岡に戻ったら是非

帰ってきてくださいsign03



さて、10月も半ばになりましたが、寒暖差が大きくなっていますsweat01

14日のデータでは最高気温28.9℃、最低気温16.6℃とかなりの差ですtyphoon

関東ではもっと大きな気温差があるようで、

場所によっては1日で20℃近くの差があるようですcoldsweats02

福岡ではそこまでの差はないにしても、

このような時問題になってくるのが体調管理ですpaper


夜寝ている時に冷たい風に当たったり空気が乾燥したりすると、

気道の働きが落ちて体内に取り込まれたウイルスを排出しにくくなるそうですnight

窓を開けて寝ると涼しい季節ですが、温度、風、乾燥には注意が必要ですbomb


また、「寒暖差アレルギー」というものもあるそうですrecycle

症状としては咳やくしゃみ、鼻水など花粉症や風邪に近いものだそうweep

原因としては大きな気温差の刺激により鼻の粘膜の血管を広げ、

粘膜がむくむことにより、鼻づまりなどのアレルギー症状につながっているというのですshock

また自律神経が適応できず、食欲不振・睡眠トラブル・疲れやすい・イライラするなどの

体調不良を起こすことがありますimpact

対処法としては、服装などによる体温調節やお風呂で体を温めるなど、

リラックスすることだそうですshine

本格的に寒くなるとそれはそれで体調を崩しやすいですが、

この季節からしっかり体調管理して乗り切りましょうsign03


さて、今週のお花はtulip
・フウセントウワタ
・カーネーション
・ヒペリカム
・アルストロメリア
・モンステラ
・ドラセナ            ですshine


福岡市南区大橋の歯科医院ならおおはし歯科クリニック 西鉄大橋駅前西口徒歩1分以内


投稿者 医療法人積心会

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