おおはし歯科みんなのBLOG

2017年6月 1日 木曜日

無意識な咬みしめs(・`ヘ´・;)ゞ

こんにちはsmilepapernote
早いもので6月になりましたねrain

ところで先日、女子ゴルフの宮里藍選手が現役引退を発表しましたねbearingsweat01

女子ゴルフの火付け役だけに何だかさみしい気持ちになりましたが、

それに関連して藍ちゃんが面白い練習法をしていたことがテレビで紹介されていましたeyetv


その名も『ポテチ打法』sign03sign03


口にくわえたポテトチップスを割らないようにしてスイングをするという練習方法だそうですchick

なるほど、確かに瞬発的な力を出すときって歯に力が入っちゃいますよねcoldsweats01

それをポテトチップスで意識づけしてリラックスした状態で打つというのがミソなのだとかthinkflair


藍ちゃんみたいにスポーツ選手ではなくても、私たちも顎の力を抜くというのは大事なことなのですよwinknote


なぜだか人間、なにかに集中したり緊張状態にあると歯を無意識のうちに食いしばってしまうものなのですpig

それが積み重なると、歯や顎にも悪影響が...

人によってそれぞれですが、
歯がしみるようになったり、痛くなったり、顎が痛くなって口が開きにくくなったり...


まずは、普段無意識のうちに咬みしめていることを自覚することが第一歩ですrocksign03

もしも咬みしめていたらすぐに上下の歯を離すというのを習慣づけてみてくださいsmile

意外と咬みしめていることって多いと思いますよcancer

万が一、歯や顎に症状のあるようなときは
ぜひおおはし歯科クリニックで相談してみてくださいねgoodheart04

歯や顎を守るマウスピースの作製も行っていますnote


福岡市南区大橋の歯科医院ならおおはし歯科クリニック 西鉄大橋駅前西口徒歩1分以内


投稿者 医療法人積心会

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